02 · Situaciones
Quiero entenderme mejor.
Para personas que quieren comprender con más profundidad lo que las mueve, y desarrollar a partir de ahí fuerza, orientación y decisiones coherentes en tiempos complejos.
Primera conversaciónUn camino que podría encajar
- En pleno cambio: En lo laboral, en lo personal, con tu entorno, muchas cosas no funcionan. Ni “seguir igual” ni los nuevos intentos dan fruto.
- Los patrones se repiten: Has entendido mucho de forma racional y hace tiempo que te lo explicaste, pero cambia poco.
- Comprender y decidir: Quieres avanzar de forma coherente y comprender más a fondo cómo te organizas a ti.
- Comprender y reconocer: Antes de que algo cambie, hay que comprenderlo.
El camino
Comprender → Reconocer → Rumbo → Actuar
- Paso 01
Nada tiene que irse
También lo que te protege se valora. Tuvo y tiene buenas razones.
- Paso 02
Sin presión
Sin presión por tener que ser diferente. Exploramos sin un resultado predeterminado, con curiosidad, a tu ritmo.
- Paso 03
Nuevas experiencias
El cambio ocurre a través de nuevas experiencias, no de propósitos. Lo que comprendiste al vivirlo te sostiene de otra manera que lo que solo sabes.
Propuestas
Propuestas adecuadas
- 02
Reflexión y crecimiento
Mirar atrás para poder darle una nueva forma: soltar patrones, construir opciones. Alejarse de lo que ya no encaja, muchas veces todavía sin una meta clara.
Individual y grupo - 04
Hakomi
Psicoterapia corporal centrada en la atención plena, como actitud y método en mi acompañamiento: encontrarte con tu propia experiencia con atención plena.
Individual