Haltungen
Grundhaltungen, die prägen, wie wir einander begegnen
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Körper und Nervensystem
- Körper und NervensystemHakomiHakomi ist eine achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie, die Ron Kurtz ab den 1970er-Jahren entwickelt hat. Sie macht Unbewusstes erlebbar und zugänglich, statt nur über Inhalte zu sprechen: Innere Strategien werden spürbar, während sie geschehen. In meiner Begleitung ist Hakomi Haltung und Methode zugleich.
- Körper und NervensystemNeurosystemische Integration und traumasensible BegleitungTraumasensible Begleitung geht davon aus, dass schwere oder lang anhaltende Belastungen nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Nervensystem und im Körper Spuren hinterlassen. Sie stellt darum Sicherheit, Beziehung, Wissen über Trauma und den Körper in den Mittelpunkt. Die Neurosystemische Integration verbindet diese Felder, damit Abgespaltenes in kleinen, sicheren Schritten wieder zusammenfinden kann.
Muster und Überzeugungen
Entwicklung und Bewusstsein
- Entwicklung und BewusstseinExistenzielles CoachingExistenzielles Coaching geht auf Viktor E. Frankl und die Existenzanalyse von Alfried Längle zurück. Es sucht nicht zuerst Lösungen, sondern Erkenntnis: Was fragt das Leben gerade von Dir, und welche Antwort ist wirklich Deine? Vier Grundfragen helfen dabei, zu prüfen, ob Du einer Sache innerlich zustimmen kannst.
- Entwicklung und BewusstseinSchattenarbeitSchatten ist alles an Dir, was Du nicht fühlen, benennen oder leben willst: unbequeme Impulse ebenso wie verborgene Stärken. Schattenarbeit heißt, diese Seiten zu bemerken, ihnen zu begegnen und sie wieder zu Dir zu nehmen. Sie gehört zu jeder Entwicklung, denn jede Stufe bringt ihre eigenen Schatten hervor.
Integrale Philosophie
Gerade ist es schwer
- Entwicklung und BewusstseinExistenzielles CoachingExistenzielles Coaching geht auf Viktor E. Frankl und die Existenzanalyse von Alfried Längle zurück. Es sucht nicht zuerst Lösungen, sondern Erkenntnis: Was fragt das Leben gerade von Dir, und welche Antwort ist wirklich Deine? Vier Grundfragen helfen dabei, zu prüfen, ob Du einer Sache innerlich zustimmen kannst.
- Körper und NervensystemNeurosystemische Integration und traumasensible BegleitungTraumasensible Begleitung geht davon aus, dass schwere oder lang anhaltende Belastungen nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Nervensystem und im Körper Spuren hinterlassen. Sie stellt darum Sicherheit, Beziehung, Wissen über Trauma und den Körper in den Mittelpunkt. Die Neurosystemische Integration verbindet diese Felder, damit Abgespaltenes in kleinen, sicheren Schritten wieder zusammenfinden kann.
Ich will mich besser verstehen
- Entwicklung und BewusstseinExistenzielles CoachingExistenzielles Coaching geht auf Viktor E. Frankl und die Existenzanalyse von Alfried Längle zurück. Es sucht nicht zuerst Lösungen, sondern Erkenntnis: Was fragt das Leben gerade von Dir, und welche Antwort ist wirklich Deine? Vier Grundfragen helfen dabei, zu prüfen, ob Du einer Sache innerlich zustimmen kannst.
- Muster und ÜberzeugungenGewaltfreie Kommunikation (GfK)Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg lenkt den Blick hinter Urteile und Vorwürfe auf das, was Menschen bewegt: ihre Gefühle und Bedürfnisse. Ihr Grundmodell hat vier Schritte, im Kern aber ist sie eine Haltung. Robert Gonzales hat sie vertieft, mit Prozessen, in denen es weniger ums Sprechen als ums Spüren geht.
- Körper und NervensystemHakomiHakomi ist eine achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie, die Ron Kurtz ab den 1970er-Jahren entwickelt hat. Sie macht Unbewusstes erlebbar und zugänglich, statt nur über Inhalte zu sprechen: Innere Strategien werden spürbar, während sie geschehen. In meiner Begleitung ist Hakomi Haltung und Methode zugleich.
- Integrale PhilosophieIntegrale PhilosophieDie Integrale Philosophie ist eine Landkarte, die Ken Wilber entworfen hat, um die vielen Sichtweisen auf Mensch und Welt zusammenzubringen. Ihr Grundgedanke: Alle Theorien sind richtig, aber nur teilweise. Unter dem Kürzel AQAL ordnet sie fünf Grundmuster, und wer sie nutzt, fragt vor allem eines: Was übersehe ich gerade?
- Körper und NervensystemNeurosystemische Integration und traumasensible BegleitungTraumasensible Begleitung geht davon aus, dass schwere oder lang anhaltende Belastungen nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Nervensystem und im Körper Spuren hinterlassen. Sie stellt darum Sicherheit, Beziehung, Wissen über Trauma und den Körper in den Mittelpunkt. Die Neurosystemische Integration verbindet diese Felder, damit Abgespaltenes in kleinen, sicheren Schritten wieder zusammenfinden kann.
- Entwicklung und BewusstseinSchattenarbeitSchatten ist alles an Dir, was Du nicht fühlen, benennen oder leben willst: unbequeme Impulse ebenso wie verborgene Stärken. Schattenarbeit heißt, diese Seiten zu bemerken, ihnen zu begegnen und sie wieder zu Dir zu nehmen. Sie gehört zu jeder Entwicklung, denn jede Stufe bringt ihre eigenen Schatten hervor.